Se libérer d'une dépendance à la nicotine peut être un parcours très difficile. Comme toute autre dépendance, elle est profondément ancrée dans un cadre à la fois physiologique et psychologique. Bien qu’il n’y ait pas de solution miraculeuse pour arrêter de fumer, il existe une gamme d'outils efficaces, notamment des conseils, des groupes de soutien, des aides pharmacologiques et des thérapies complémentaires comme l'acupuncture.
Comment l’acupuncture peut augmenter vos chances de réussir à arrêter de fumer :
Réduire les symptômes de sevrage : L’acupuncture stimule la libération de certaines hormones, qui sont des analgésiques naturels et des élévateurs d’humeur. Cela peut aider à réduire l’intensité des symptômes de sevrage tels que l’irritabilité, l’anxiété et les fringales qui sont souvent associés à l’arrêt du tabac.
Réduction du stress : De nombreuses personnes fument en réaction au stress. L'acupuncture fait des merveilles en favorisant la relaxation et en réduisant le stress, permettant ainsi aux individus de gérer plus facilement leur stress sans avoir recours à la cigarette.
Réduction des envies de fumer : nous utilisons des points d'acupuncture spécifiques associés à la dépendance, visant à réduire l'envie de fumer.
Soutien et motivation : les séances d’acupuncture peuvent procurer un sentiment de soutien et de motivation aux personnes qui tentent d’arrêter de fumer. L'acupuncteur vous offrira des conseils, des encouragements et renforcera votre engagement à arrêter de fumer.
Si vous êtes prêt à arrêter de fumer, c'est toujours une bonne idée d’en discuter avec un professionnel de la santé qui pourra vous fournir des conseils et toutes les informations nécessaires. Et si vous souhaitez utiliser l’acupuncture dans le cadre de votre plan d’arrêter de fumer, contactez-nous ou prenez rendez-vous. Votre acupuncteur procédera à une évaluation complète de votre état et établira avec vous un plan de traitement personnalisé. En fonction de votre situation et de vos objectifs, nous recommandons de planifier une série de traitements, en commençant par 2 traitements par semaine pour deux semaines. Au fur et à mesure que vous progresserez et constaterez des améliorations, votre traitement s'adaptera et la fréquence diminuera.