Quoi de plus frustrant que de ne pas pouvoir faire ses activités sportives préférées à cause d’une douleur à l’épaule? C’est d’autant plus frustrant de ne pas savoir vraiment ce qui cause cette douleur qui n’est pas apparue suite à un faux mouvement ou une blessure sportive. Si on vous a dit que vous avez une capsulite ou un problème de la coiffe des rotateurs, sachez que l’acupuncture peut vous aider.
La capsulite rétractile de l’épaule, aussi appelée épaule gelée ou « frozen shoulder », se caractérise par la perte de mobilité de l’articulation de l’épaule et une douleur qui est augmentée lors des mouvements. En général, l’atteinte se produit en trois phases. D’abord la phase de douleur aigüe où la douleur est très forte, autant de jour que de nuit. Ensuite, il y a une phase où c’est la limitation de l’amplitude des mouvements de l’épaule qui est dominante (difficulté à lever les bras au-dessus de la tête). La douleur est encore très présente. Finalement, il y a une phase de récupération lors de laquelle la douleur est beaucoup moins prononcée, voire presque absente, et l’amplitude de mouvement revient peu à peu. La récupération peut se faire sur plusieurs mois ou quelques années.
En médecine occidentale, on traite généralement la capsulite avec des médicaments anti-inflammatoires et antalgiques, ainsi qu’avec la physiothérapie. On aura parfois recours à des infiltrations de corticoïdes. La chirurgie n’est envisagée qu’en dernier recours. Les exercices de réhabilitation sont très importants et votre professionnel de la santé saura vous conseiller sur ce sujet.
En médecine chinoise, l’épaule gelée est souvent appelée « épaule de 50 ans » puisque ce problème se produit souvent chez les gens ayant autour de 50 ans. L’épaule gelée peut cependant se manifester chez les gens de tout âge. Selon la théorie médicale chinoise, elle peut être causée par la fatigue et/ou le surmenage, des problèmes de la circulation dans les méridiens ou vaisseaux sanguins, certains facteurs pathogènes externes ou un dérangement de l’équilibre interne du corps.
L’acupuncture, l’application de chaleur et les ventouses se sont montrées d’une très grande efficacité dans le traitement des capsulites. Elles permettent de détendre les muscles les plus tendus parmi les 17 muscles qui contrôlent l’épaule (entre autres ceux de la coiffe des rotateurs), de diminuer l’inflammation et la douleur et d’augmenter l’amplitude de mouvement. Comme plusieurs autres problèmes musculo-squelettiques, plus on débute les traitements tôt, plus le pronostic est bon, c’est-à-dire que les chances de s’en rétablir et la vitesse de guérison sont meilleures.
Si vous souffrez d’une douleur à l’épaule ou d’une difficulté à lever le bras, vous avez tout avantage à consulter votre acupuncteur afin d’obtenir les soins adéquats rapidement.